Etiket: Çok su içtigimizi nasıl anlarız

İçtiğimiz suyun ne kadarı idrarla atılır? Vücuttan her gün ne kadar sıvı atılır? Vücutta biriken toksinleri atmak ve vücudun ısı dengesini korumak için günde 1000-2000 ml su idrarla, 300-600 ml deriyle, 300 ml dışkıyla ve 300 ml solunumla kaybedilir. Toplamda 2-2,5 litre su kaybedilir. İçtiğimiz su vücuttan nasıl atılır? Su içmek böbrek sağlığı için çok önemlidir. Ayrıca insan vücudunun büyük bir kısmının sudan oluştuğu bilinmektedir. Gün içerisinde tüketilen suyun bir kısmı terleme ve idrar yoluyla vücuttan atılır. Su içildikten ne kadar zaman sonra idrara çıkılır? Bol su veya sıvı tüketirseniz 2 saatte bir idrara çıkabilirsiniz. İçilen su ne kadar sürede…