En zor hangi bölgeden kilo verilir? Karın ve bel bölgesi kilo vermenin en zor olduğu bölgeler olarak kabul ediliyor. Vücutta ilk neresi erir? Kilo verdiğimizde vücudumuzun genellikle eriyen ilk kısmı karın bölgemizdir. Ancak orantılı bir şekilde kilo vermek için dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir. Ilk hangi bölgedeki yağlar erir? Genellikle kilo verdiğinizde vücudunuzun orta kısmı önce erir. Orantılı kilo vermek için dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Mekik çekmek veya diğer karın egzersizleri yapmak karın kaslarınızı güçlendirecektir ancak belinizdeki yağları azaltmayacaktır. Vücut kilo vermeye ilk nereden başlar? Sporunuz ne olursa olsun – koşu, yüzme, bisiklet, kas…
Yorum Bırak